Les prochains stages et ateliers de Qi Gong et Tai Chi

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2023

Atelier de Qi Gong sur l’équilibre, l’ancrage et la posture

le dimanche 26 mars 2023 à Cully

Comment (re)trouver et améliorer son équilibre et ancrage à travers les dimensions physiques et énergétiques?

Programme

Comprendre l’équilibre et l’ancrage. Est-ce que cela se joue vraiment au niveau physique?

Des exercices pour travailler sur la structure, l’énergétique et l’esprit.

• Quelques éléments de la vision et de la philosophie chinoise

• Les différentes couches de l’ancrage du plus matériel au plus subtil.

• L’équilibre : le trouver, le sentir, l’ancrer, le voir.

• Identifier l’origine du déséquilibre et travailler sur chacune des couches.

• Grande influence, petits ajustements

Il s’agit plus d’un travail de fond que d’une forme de Qi Gong. Avec plusieurs exercices pour explorer, ressentir et améliorer ces éléments, dans ce sens, vous serez un véritable laboratoire dans lequel vous trouverez la formule juste pour plus d’ancrage, d’équilibre et de posture.

Le plus important : à l’issue de la journée, vous repartez avec des exercices adaptés à votre problématique que vous pourrez pratiquer sur une base régulière pour progresser.

Nous utiliserons une forme de Qi Gong simple pour explorer et observer les progrès durant la journée.

Détails

DATE : dimanche 26 mars 2023

HORAIRE: 9h30 à 16h30

LIEU: Cully, route de Lausanne 31b

PUBLIC: Pas de pré-requis nécessaire. Avec ou sans expérience de Qi Gong ou Tai Chi.

Les inscriptions ne sont plus possible.